Pecka pro suchou a citlivou pleť? To jsou ceramidy

Ceramidy jsou lipidové molekuly. Na základě této své podstaty napomáhají při topické aplikaci obnovit přirozený ochranný lipidový plášť pleti, která díky tomuto mechanismu zůstává hydratovaná, pružná a svěží. Pokud tedy chcete zachovat mladistvý vzhled pleti a její zdraví, nestačí jen vitamín C či vitamín A, které jsou pro omlazení pleti super. Důležitý je zkrátka i tuk.

Ceramidy jsou přitom přirozenou složkou kůže, která je sama produkuje. Bohužel, tak jako s dalšími důležitými látkami, jako je třeba kolagen či kyselina hyaluronová, i produkce ceramidů se se stárnutím organismu snižuje.

Co to vlastně ceramidy jsou?

Pěkně to vystihuje příměr s cihlami a maltou. Jako cihly si představte kožní buňky, a to, co je drží při sobě – tedy malta – jsou ceramidy. Právě ony vyplňují, společně s dalšími látkami v kůži, prostory mezi kožnímu buňkami a brání vysychání pleti.

Více než polovinu struktury kůže utváří tuk. Je to on, kdo brání vstupu patogenů, infekcí či znečištění. Je-li v kůži tuků, potažmo ceramidů, málo, objevit se mohou infekce, akné, větší oxidativní stres a poškození volnými radikály, a také související předčasné stárnutí. Ceramidy jednoduše utváří jemný ochranný film na povrchu kůže, díky kterému je pevná a hydratovaná. Však také projevy jako ekzémy, rosacea, zvýšená citlivost, zánětlivé projevy nebo akné bývají často spjaty s jejich nedostatečným množstvím.

Jak je to se snižováním množství ceramidů v kůži?

Již po dovršení třicítky je situace dost kritická – kolem 40 % vlastních ceramidů  je nenávratně pryč. Po čtyřicítce je to ještě horší, chybí již 60 % ceramidů. Tolik typické tenčení pleti, ztráta elasticity a naopak vyšší hrubost kůže a viditelnější vrásky, to vše souvisí s nižším množstvím ceramidů.

Pokud ochranná kožní bariéra nemá dost ceramidů, dochází k transepidermální ztrátě vody, což v jednoduchém překladu znamená vysoušení pleti a evaporaci hydratace z kůže do vzduchu. Výsledkem je dehydrovaná pleť. Na úbytku ceramidů se kromě toho podílí i vnější prostředí – například ústřední topení, klimatizace a obecně nižší vlhkost vzduchu, ale též znečištění nebo ultrafialové záření.

Co se sníženou hladinou ceramidů udělat?

Dodejte je do pleti topickou aplikací! Topické produkty sice neobsahují ty samé ceramidy jako produkuje pleť, obvykle však stojí na komplexu ceramidů, které jsou s těmi vyskytujícími se v kůži téměř totožné. Pro maximální nárůst jejich obsahu někteří dermatologové doporučují také zvýšit konzumaci vajec, mléčných produktů, pšeničných klíčků, hnědé rýže či sóji, protože tyto potraviny jsou jejich přirozeným zdrojem.

Věděli jste, že lidskou kůži tvoří z 50 % ceramidy, z 24 % cholesterol a z 15 % volné mastné kyseliny?

Jak ceramidy působí?

Hlavním mechanismem je navýšení fungování ochranné kožní bariéry. Jsou proto ideálním spojencem pro pleť suchou, ekzematickou, přecitlivělou nebo s lupénkou. Chrání navíc před předčasným stárnutím.

O účincích ceramidů si přečtěte více v našem článku:

Ceramidy v kosmetice zbaví vaši citlivou či suchou pleť vrásek Ceramidy jsou součástí pleti, což ale neznamená, že není potřeba je již do pokožky dodávat. Napomáhají totiž zadržovat vláhu, posilují ochrannou bariéru pokožky a podporují její vypnutý a zpevněný vzhled.