Tyhle tipy pro skvělou a mladistvou pleť musíte znát (a vsadíme se, že neznáte!)

1. Chraňte se

Nejlepším způsobem, jak udržet svoji pleť mladistvou, je její důsledná ochrana před ultrafialovým zářením, které docílíte jedině tak, že na ni nanesete dostatečné množství širokospektrálního ochranného produktu. Termín širokospektrální značí, že chrání nejen před UVB paprsky (o tom informuje hodnota SPF), ale také před UVA zářením. Kolik byste na pleť produktu nanést? Asi polovinu čajové lžičky. Nezapomeňte na oblast kopírující linii vlasů, uši, krk a dekolt a samozřejmě na rty!

2. Vyhněte se „brutálním“ čistícím produktům

Pleť nejsou hrnce a pánve! Čistit byste ji proto měli co nejcitlivěji a nejjemněji, žádné drhnutí, škrabání a podobně. Zkrátka to s čištěním nepřehánějte a používejte produkty, které nejsou na bázi detergentů, ideální jsou mycí pěny či gely bez obsahu alkoholu. Pro citlivou pleť náchylnou k podráždění je ideální jemná pěna na čištění pleti Gentle Cleanse.

Střezte se velmi pěnících čističů, které mohou narušit ochrannou kožní bariéru a pleť zanechávají pnoucí, suchou a náchylnější k poškozením. Mohou být i příčinou vzniku jemných linek, vrásek a nadměrné citlivosti.

3. Pokud máte sušší pleť, nepoužívejte toner

Tonery byly vynalezeny, aby obnovovaly přirozené pH pleti poté, co jej narušilo mytí. Pokud ale máte produkt na mytí pleti s vyváženým pH, toner již ztrácí svoji hlavní funkci a působí pouze pro dočištění pleti, stažení rozšířených pórů a redukci nadměrného kožního mazu. Jestli ale máte pleť suchou, toner přestaňte používat. Zbytečně by totiž vaši pleť přesušoval.

4. Vybírejte si produkty na pleť bez parfemace

Parfémové složky produktů bývají často příčinou alergických reakcí kůže. Zejména pokud je vaše pleť citlivá, na produktech hledejte označení „fragrance-free“ nebo „bez parfemace“. Pozor si dejte, je-li na produktu napsáno „uscented“, kdy již produkt může obsahovat malé množství parfemačních látek, které mají zamaskovat pach aktivních látek. 

Bez parfemace jsou veškeré produkty z portfolia britské značky Medik8.

5. Používejte multifunkční hydratační krém

Kvalitní denní krém by toho měl obsáhnout více, minimálně pleť hydratovat a chránit. Měl by také obsahovat antioxidanty, které podporují ochranu a omlazení pleti. Protože je třeba kůži chránit před ultrafialovým zářením, měl by denní krém obsahovat také širokospektrální ochranu proti slunečnímu záření.

Jeden takový je i hydratační denní krém Advanced Day Total Protect, který působí proti vráskám, zjemňuje, hydratuje a chrání před slunečním zářením. 

6. Dodržujte pravidla vrstvení

Pokud na pleť aplikujete více produktů, je třeba dodržovat jisté zákonitosti. Mezi tonizací a aplikací hydratačního krému byste pleti měli dopřát také koncentrovanou péči v podobě sér či čistých vitamínů. Jak postupovat? Jako první nanášejte produkty s nejnižší hutností a pokračujte k těm nejhutnějším. Každý produkt nicméně nechte dostatečně vsáknout do pleti!

7. Získejte vzhled „políbená sluncem“

Víte, co dokáže omladit o léta? Sjednocený barevný tón pleti. Toho dosáhnete aplikací make-upu či BB krému nebo CC krému. My jednoznačně doporučujeme CC krém, který patří také k multifunkčním produktům, které jsme si oblíbili. Vedle toho, že vaše pleť získá po aplikaci jednotný odstín, ji také zklidní, hydratuje, napomůže vyhlazení vrásek a navíc pleť ochrání před sluncem díky SPF 30!

8. Používejte exfoliátor

Nenechte svoji pleť dusit pod nánosem odumřelých kožních buněk a nečistot! Oblíbenými pomocníky při exfoliaci, tedy odstranění svrchních odlučujících se buněk kůže, jsou AHA a BHA kyseliny. Alfa-hydroxykyseliny napomáhají rozvolnění buněk na povrchu kůže, které jsou příčinou unaveného vzhledu pleti a ucpaných pórů, a podporují jejich odloučení. Vedle toho beta-hydroxykyseliny vstupují do pórů, kde stimulují rozpuštění kožního mazu a redukují akné, a to dokonce i to, které se teprve „klube“ pod povrchem kůže. AHA a BHA kyseliny najdete v produktu na pročištění pórů Surface Radiance Cleanse.

9. Správné odlíčení je základ

O důležitosti odlíčení a vyčištění pleti byly popsány stohy papíru. I tak na něj ale spousta žen „kašle“ nebo se neodličuje správně. Jenže dobře vyčištěná pleť, to je přímá cesta k jejímu dokonalému a zdravému vzhledu. Správné odlíčení také zlepšuje absorpci účinných látek do pleti.

A existuje nějaký tip, jak odlíčení nevynechat? Nejlepší je odlíčit se hned, jak přijdete domů. Ruce si přece po cestě domů jdete také umýt hned, tak proč to nespojit? Rozhodně je tak větší šance, že to uděláte, než si půjdete lehnout. A pokud se vám myšlenka na to odličovat se hned po příchodu nelíbí, pak si na noční stolek alespoň položte odličovač a odličovací tamponky. Odlíčení v poloze „ležmo“ je totiž rozhodně lepší než žádné. Stejně tak si jako nouzovku na noční stolek postavit i nějaké to sérum nebo noční krém, pokud býváte pravidelně líní na to, dojít si každý večer na svůj rituál do koupelny. Na odlíčení očí se skvěle hodí Eyes & Lips Micellar Cleanse.

EYES & LIPS MICELLAR CLEANSE Třífázový micelární systém EYES & LIPS MICELLAR CLEANSE odlíčí voděodolnou řasenku, vysoce pigmentovanou dekorativní kosmetiku i dlouhodržící make-up bez drhnutí či podráždění. Díky svému složení naopak zklidňuje oční okolí a vyživuje řasy. 480 Kč Do košíku

Obličej pak můžete dočistit krémovým čištičem Cream Cleanse.

10. Proti zánětu

Používejte produkty, které posilují ochrannou funkci kožní bariéry a obsahují protizánětlivé složky, které sníží chronické poškození pleti způsobené ultrafialovým zářením či nečistotami ve vzduchu. Správné fungování kožní bariéry je mimo jiné důležité proto, že brání nadměrnému vysoušení pleti a její přecitlivělosti a vzniku dermatitid.

11. Dejte na vitamíny

Výživa je pro zdraví epidermis nezbytná, a to jak zvenčí, tak zevnitř. Tato nejsvrchnější vrstva kůže má ochrannou funkci, pro své správné fungování nicméně potřebuje 23 základních vitamínů, které je do organismu třeba dodat. Konzumujte je v podobě vyvážené stravy či výživových doplňků. 

Aplikovat je nicméně můžete i topicky přímo na pleť. Nejvhodnější pro topickou aplikaci jsou vitamíny A, C a E. Vitamíny C a E používejte na den, vitamín A pak výhradně na noc.

Vitamíny C a E najdete v antioxidačním sérum C-Tetra, které používejte na obličej ráno, na noc používejte retinolové sérum.

12. Hledejte peptidy

Při topické aplikaci mohou být peptidy velmi nápomocné v omlazení pleti. Jejich specifické druhy mohou redukovat přítomnost vrásek a jemných linek a jsou neinvazivní alternativou injekčního omlazení pleti.

Biomimetické peptidy najdete v krému proti vráskám Dermaheal Cosmeceuticals.

Krém Dermaheal Cosmeceutical Zapomeňte na botulotoxin! Máme pro vás krém, který dokáže udělat s vaší pletí divy. Růstové faktory a peptidy produkují nové kožní buňky a zvládnou efektivně omladit pokožku. Krém proti vráskám, jaký jste vždy chtěli. 2 300 Kč Do košíku

13. Používejte dermaváleček

Dermaváleček či dermaroller napomáhá obnovit pevnost stárnoucí pleti na obličeji, krku a celém těle. Podporuje vyhlazení jemných linek, zlepšuje vzhled jizev a jako bonus podporuje absorpci aktivních látek z dalších kosmetických produktů.

14. Pečujte i o krk

Péči o krk má tendenci mnoho lidí zanedbávat. V současnosti se navíc přidává další problém, a to tzv. „tech-neck“, tedy v překladu „technický krk“, který vzniká neustálým sledováním mobilního telefonu, kdy je hlava skloněná vůči krku v úhlu 45 stupňů. To má za následek vznik vrásek na krku a předčasného stárnutí kůže. Proto na pleť na krku aplikujte hydratační krém a nezapomínejte ani na ochranu před slunečním zářením! Má-li vaše pleť tendenci k nadměrné produkci kožního mazu, pak volte spíše ochranu fyzikální (minerální) než chemickou. Vedle toho ale nešetřete ani na sérech, které na krk taktéž aplikujte, a to tahy vzhůru proti působení gravitace.

15. Posilte prokrvení

Jak pleť stárne, snižuje se její zásobení kyslíkem a živinami. Například při dosažení pětasedmdesáti let se typicky snižuje počet krevních cév v obličeji o 50%. Méně cév znamená méně živin a kyslíku pro buňky kůže. To má za následek unavenou, zašedlou pleť. Jak prokrvení podpořit? Alespoň na tři minuty denně držte hlavu v předklonu – skvělá je na to třeba jógová pozice downward dog. Pleť v obličeji je sice po takovém „cvičení“ trošku začervenalá, nicméně z dlouhodobého hlediska pleti pomůže.